发酵乳与酸奶有哪些区别呢？

对于女性朋友来说在平时这时候如果能够喝一些酸奶还是能够起到咖啡的效果，如果想要区分酸奶和发酵乳这两种奶制品，那么在买酸奶的时候一定要对其成份加以仔细鉴别，如今市场上有很多的酸奶都属于乳酸饮料，而且里面没有任何的牛奶成分，对人的身体也没有什么好处，所以建议你在平时的时候可以选择多喝一些发酵乳，经常和一些发酵乳能够降低胆固醇同时还能够起到补充钙质的作用。