如何让大腿变细呢？

我大腿很粗，特别的难看，每次买衣服都很不好买，穿什么裤子都感觉很紧身，一直想要瘦下来，可是都没有办法坚持，有什么方法可以让大腿变细呢？

想要减肥最好的方法是通过运动，每天都坚持锻炼一个小时，长期坚持下来，是可以瘦下来的，让大腿变细可以跑步，跑楼梯，骑自行车，行走，滑雪，溜冰等有氧运动，选择一种自己喜欢的运动，然后长期坚持运动下来，是可以起到很好的瘦身效果。然后要控制饮食，千万不能吃太过油腻的食物。还要养成好的生活习惯，千万不要熬夜，一定要按时休息，然后要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。