怎样让大腿变细呢？

大腿上面肉很多，而且长得也不高，腿有点短，特别的难看，我现在都不敢穿短裤，一直想要瘦腿，可是不知道有什么方法可以让大腿变细？

大腿粗这个一般是全身性的一个症状，大腿粗，可能身体其他部位也会出现赘肉，想要瘦腿得话，那么就要坚持得运动，最好是进行一些有氧运动，比如跑步，游泳，快走等，跑步和快走对于瘦大腿效果会比较明显，建议是每天都坚持锻一个小时，如果是从来没有运动过得后，那么刚开始运动时间控制在15分钟就可以了，然后再慢慢得增加，最好控制在一个小时，每次运动后，一定要按摩按摩大腿，防止肌肉腿。减肥期间饮食最好以清淡为主。