吃哪些食物能提高人体免疫力比较好呢？

平时饮食不注意，吃的食物比较单一营养物质不均衡的话，就会引起一些身体机能下降的表现，甚至是后期身体出现一些轻微的细菌性疾病，感冒都是比较常见的免疫力下降的疾病。所以是应该及时的去治疗比较好，平时在饮食方面多加注意的话是可以改善免疫力的，尤其是多补充一些维生素和钙物质多的食物才好，后期还要多出门呼吸新鲜的空气，晒太阳的话是可以补钙的。