我昨天在街上逛街的时候，看见有卖黑大枣的，我之前吃的最多的就是红枣，所以觉得很好奇就买了一些，想问黑大枣的功效是什么？
大众养生网小编解答：
黑大枣的营养成分非常丰富，首先，黑大枣中含有大量的维生素A、维生素E、维生素B族以及维生素C等成分，所以多吃一些黑大枣可以帮助治疗肠胃疾病，还可以帮助补充身体所需的微量元素，有助于保养皮肤和美白皮肤，增加皮肤的抗氧化能力。其次，黑大枣可以补血益气，帮助女性调理血气，尤其是经期不适的女性，可以多吃些黑大枣，也可以用黑大枣泡水喝。
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