当归怎么泡水比较好呢？

之前我经常的运动量是比较大的，最近这段时间我就是感觉我的身体不适很舒服，有时候感觉大便不好，据说是可以喝当归泡水的，不知道怎么泡才好呢？

当归就是一种比较常见的中药材料，尤其是用来治疗一些水肿甚至是排毒的病情的话，效果是比较明显的，平时如果是身体出现了水肿的表现的，可以认为是身体内部的毒素排出不干净导致的，现在是大便不好的话，就会造成体内的毒素态度积累不能正常的排出体外。当归泡水的话是可以缓解这些病情的存在的，尤其是用开热直接泡的话效果会更好的，饮食少吃油腻食物。