来月经的时候可以吃黑豆吗？

我很喜欢喝豆浆，每天早上的时候都会自己煮一点豆浆，近期喜欢喝黑豆豆浆，但是我昨天来月经了，想问来月经的时候能吃黑豆吗？

来月经的时候是可以吃黑豆的，而且经期的时候吃黑豆对女性的身体是很有好处的。首先黑豆的营养价值十分的丰富，黑豆中含有十分丰富的优质蛋白质的成分，而且还含有很多的维生素和微量元素的成分，经期的时候吃点黑豆是可以帮助补充营养，调理身体的。其次黑豆中还含有植物雌性激素的物质，和黄豆等豆制品是一样的，这种激素是可以调整女性的内分泌的情况的，可以帮助调理月经不调等现象。