老年人应该如何增加免疫力啊？

一个人的免疫力高低取决于基因，但也与自己平时的生活作息有着密不可分的关系。特别是老年人，随着年龄的增长，他们的各项生理功能都在退化，只有通过不断的努力才能提高机体的免疫力，增强机体对疾病的抵抗力。老年人要保持健康合理的生活方式，每天早睡早起，在身体允许的前提下做一些适当的运动。也尽量吃营养丰富的食物。