怎么可以帮助提高视力？

提高视力的方法有很多，首先要选择饮食调理的方法，很多食物都有明目的作用，选择一些富含维生素A和胡萝卜素的食物，如胡萝卜、西红柿、白萝卜、南瓜、黄瓜等。其次要改善不良的用眼习惯，这样才能帮助恢复视力。调整好健康的坐姿，每次用眼1小时后闭目休息，或向远处眺望，以缓解眼睛的紧张状态。晚上光线不好的时候尽量少用眼睛。可以用热毛巾敷眼。