我每天早上起来之后第一件事情是刷牙，但是觉得嘴里很苦，就会想要在早饭之前吃一个苹果，这样对于身体是好的吗？
大众养生网小编解答：
早餐前吃苹果是可以的，但是大多数人会选择饭后吃苹果，因为饭后刚吃完，肠胃之间的消化需要一定的帮助，苹果中的维他命物质可以增强身体的代谢能力。当然，有些人习惯在吃早餐前吃苹果，这样可以帮助身体缓解肠道压力，因为晚上是人体新陈代谢的最佳时间，吃一些苹果可以帮助清理肠道。不要在晚上吃苹果，这样会增加肠道的压力。
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