人在睡觉的过程当中,大部分的血液都会向胃肠道流动,相对而言大脑里面的血液就会比较少,睡得过多可能会引起脑部缺血出现有头晕恶心,这时候可以慢慢的起来,然后进行一些比较轻缓的运动,比如在室内慢走,如果长时间没有进食,这时候也可以适当的吃一些东西,但是尽量不要长时间的坐下或者是躺着,尤其是不可以长时间看电视,手机等等,以免由于头部供血不足,而使得头晕程度加重。
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