最近听说女性卵巢很容易出现一些疾病，想知道平时生活中女性应该如何去保护自己的卵巢，才能够让自己的卵巢不会受到伤害？
大众养生网小编解答：
卵巢保护首先要从平时的日常生活做起，我现在平时生活中要注意自己睡眠时间的规律，平时要注意早一点睡觉不能熬夜，最好在10点前就睡觉，早上要早一点起来不要睡懒觉，更不能睡回笼觉，女性要注意自己平时的饮食调理，要注意自己的内分泌，不要让自己的经期紊乱，女性每天晚上可以用药物按摩自己的肚子，这样会让药物随着血液循环进入身体。保护卵巢
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