因为工作的原因,需要一直坐着对着电脑,我的坐姿也不对,所以颈椎不太好,我觉得睡觉的姿势还是比较重要的,有个舒服的枕头很关键,那么什么样的枕头对颈椎好呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:可以自己用棉布做一个荞麦皮的枕头,塞得不要太多,塞到你用拳头压下去可以很轻松的碰到底部,一般一个枕头最多五斤荞麦皮,每天当你觉得困的时候,用手把枕头弄个窝,下边的宽度还有弧度,看上去像是倒着放的瓶子,把头放在这个窝里,这样下面的那部分就很高了,就能撑起你的脖子,让你觉得很舒服,你可以向后仰头,在晚上就能看到效果,慢慢就会好的。
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