之前我晚上熬夜的时间很多，有时候身体经常的出现一些亚健康的毛病，现在直接睡眠不好，听说可以喝红酒的，不知道怎么鉴别好坏呢？
大众养生网小编解答：
红酒，这是一种用葡萄酿制的甜酒。里面的营养物质是比较全面的，尤其是含有大量的抗氧化物质，可以对抗体内产生的自由基，活血化瘀的效果是不错的，特别是针对一些美容养颜的效果是比较好的。适合大多数女性饮用的饮料。红酒可以适当地延缓衰老，保持年轻的容颜，晚上睡觉前喝一点，还有助于提高睡眠质量。一般鉴别真假时看红酒的颜色，深颜色就是好的。
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