听说现代人容易生病跟五谷杂粮吃得少有很大的关系,所以决定在日常生活饮食中多做一些五谷杂粮,但食对五谷杂杂粮的食谱却不是很清楚,所以想问问五谷杂浪的食谱有哪些
小编解答
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大众养生网小编解答:五谷杂粮多了许多朋友不再陌生,包括稻谷、小麦、大豆、玉米、薯类等多种粮食作物。虽然五谷杂粮不仅是主食的口味,但其对健康的作用也是不可忽视的。五谷杂粮食谱主要是以五谷杂粮为原料的烹饪制品。其种类非常多,比较常见的有五谷杂粮豆腐花、燕麦八宝饭、糯米醪糟、荞麦面、薏米煲汤等,这些食法都是五谷杂谷比较养生的食法。可根据身体的实际情况选择与其相适应的五谷杂粮菜谱。
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