有什么样的运动可以增加性能力？

其实能够提高性能力的运动还是比较多的，而对于一般人而言，只要保持以及坚持每天都做适当的运动，这样一般都是可以帮助提高性能力的。而针对你的情况，建议你可以学习一下游泳，这项运动提高性能力的效果是非常好的。不仅如此，你还可以练习长跑，只要你能够坚持经常长跑，那么你的性能力绝对会变得很强的。最后，希望你能够放平心态，这样才能够达到自己想要的效果。