隔壁的王大妈最近总是熬制绿豆糯米粥,听说非常好吃而且营养是比较丰富的,想问一下,像王大妈熬制的这种粥究竟有哪些功效啊?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:熬制此粥不仅含有丰富的高蛋白和多种微量元素,还含有脂肪和糖类,还有维生素b1等营养物质,具有温补强肾的功效,食用后具有滋阴养颜、健脾益胃的功效,适合任何年龄的人食用,可先用紫砂锅熬粥,先用绿豆五十克、糯米五十克、紫砂锅内,放入适量清水,大火熬开,小火慢慢熬制,带糯米绿豆绿豆粥当开锅时就已经熬好了。
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