女人吃银耳的好处有哪些呢？

最近皮肤特别干燥，有时候还会起皮，美容师会所可以多吃一些银耳，一般女人吃银耳的好处都会有哪些的呢？

银耳是一种珍贵的真菌，营养价值比较高，里面含有很多对人体有益的物质，比如粗脂肪，粗纤维，粗蛋白，钙，铁，维生素，多糖等。并且蛋白里面就含有十几种的氨基酸，它是普通人的燕窝，有很好的润肺，止咳，生津补血，润肠健胃，强心健体，提神醒脑，活血益气，美容嫩肤，益寿延年的作用。尤其是对于肺热引起的咳嗽，和肺燥而出现的 干咳有很好的疗效。