我的指甲月牙一直少，别人的很多，我的几乎没有了，听说是缺乏营养造成的，指甲月牙少用什么方法调理比较好呢？
大众养生网小编解答：
指甲上的月牙如果少代表人体的健康状况，平时要多补充蛋白质，适当喝牛奶，吃鸡蛋，纸制品类含有丰富的植物蛋白，可以适当吃，鱼肉也有高蛋白，可以做鱼汤，炖鱼，黑色的食物有养肾的功效，对胎儿有好处，黑豆，黑芝麻，黑木耳等食物，饮食调理大概一个月后，指甲上的半月痕就会出现，这是精力恢复的表现，平时要按时锻炼身体，有助于食物的消化。
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