什么时候吃钙片效果会最好呢？

最近总是能听到关节部位咯咯的响，并且有时候走路时间长了里面会发痛，去医院检查的时候发现是缺钙，什么时候吃钙片效果会最好呢？

通常钙的吸收需要和镁元素相结合才会达到更好的效果，因此需要在饭后的时候吃更容易吸收。如果平时就患有结石，最好是不要在晚上吃钙片。平时如果工作忙的可以，在吃饭的时候吃，钙片最好是不要空着，肚子吃，因为他会和胃里面的胃酸发生反应，使得胃不舒服，并且还会使得身体里的微量元素遭到破坏，不利于吸收。有研究发现，钙在傍晚的时候是最容易吸收的，一般可以在吃过晚饭的时候吃钙片。