虚寒体质的人吃什么好？

我的体质是比较虚寒的，尤其是冬天的时候我特别怕冷，冬天晚上睡觉的时候我的脚几乎整夜都是凉的，虚寒体质的人吃什么好？

如果是体质虚寒的人应该多吃一些油铁含量的食物，比如说一些动物的肝脏，里面就有非常高的铁含量可以改善虚寒的体质，其他蔬菜可以吃一些黑木耳和豆类，也可以起到同样的补铁效果，如果虚寒的体质比较严重，可以采用食疗的方法来进行治疗，比如说可以多吃一些老母鸡，老母鸡的性质是属于温性的，用一只老母鸡加上一些人参，再加一些黄芪炖汤喝，可以起到很好的滋补效果。