灵芝片的功效与作用及食用方法各是什么？

我向美容院工作的朋友打听了很多美容的知识，她们说平时可以吃一些灵芝片，可以使皮肤变好。灵芝片具体有什么好处呢？

灵芝片的营养价值和药用价值都非常高，可以增强肌肤细胞的抗氧化酶活性，提高肌肤的氧化能力和锁水功能，使皮肤恢复原有的弹性并延缓衰老，也可以起到补肺通便和降压补虚的作用，可以辅助性治疗失眠、甲亢以及神经衰弱等多种疾病。灵芝片的食用方法比较多，可以和糯米等食材一起熬汤食用，也可以同首乌等中药材煎制药汤饮用，或者是直接泡水后喝。