吃多了怎么办比较的有效

今天我在家，妈妈给我做了很多好吃的，我就吃了特别多，吃的现在胃特别的难受， 吃多了怎么办比较的有效？

吃多了难受的话可以半躺着躺在那里，然后用手在肚子上做一个顺时针的按摩，这样的话，会促进肠道的蠕动，一定要是顺时针的按摩，不能与食物消化的方向相反。另外，如果吃多了不消化的话，可以泡一些山楂水喝一下，因为山楂是酸的，能够促进食物的消化和吸收，并且能够增加胃酸，促进消化。另外，也可以站起来散散步，但是千万不要做运动，会导致胃下垂。