孕妇吃什么下火比较有效

我最近老是觉得喉咙特别的难受，我已经怀我们家小宝宝，有3个月了。上火上的比较严重。 孕妇吃什么下火比较有效？

如果是怀孕了的话最好还是不要吃药比较好，可以从平时的饮食进行调理，平时的饮食的话，最好是可以多吃一些蔬菜水果之类的。蔬菜一类的，你可以多吃一些青菜可以多吃一些芹菜这些都是比较寒凉一些的。对下火都起到一定的作用。如果是吃水果的话最好吃一些火龙果，或者是梨，这些对下火也比较有作用。另外孕妇在孕期可以多喝一些水，最好平时饮食不要吃辛辣刺激的食物。