怎么减大粗腿比较有效果呢？

一直以来我都为自己的大粗腿而烦恼，我发现自己的腿非常粗，我的女朋友都开始嫌弃了，我想咨询一下，对于大粗腿，应该怎么减比较有效果呢？

你好，对于大粗腿，这种常见的现象，如果想要改变的话那就只有通过锻炼了。只要通过有效的锻炼，对于大粗腿，是可以改变的。锻炼的方式有很多种，想爬山跑步，等运动，都有瘦腿的效果，平时也可以多做一做跳绳运动。如果自己都不想动，而且平时又，吃一些过于油腻的食物，就会导致大粗腿的出现，因此，首先要从饮食上进行改善尽量清淡一些，不食用油腻的食物，然后再加上一些锻炼的话，对于大粗腿的减瘦是非常有效果的。