我的一个好朋友现在已经怀孕有两个月了,现在的身体是越来越不好了,经常会感觉腿酸,没有力气的,后来医生说是因为缺钙引起的,要吃什么补钙呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:补钙的方法有很多,如果不是身体本身严重缺钙,一般不建议采用钙片补钙,因为钙片是一种保健食品。对孩子还是有一定的影响的,补钙可以通过饮食来补钙,可以多吃一些豆制品、牛奶、鸡蛋、骨头汤、鱼汤等,都是有很好的补钙效果,如果通过饮食没有办法让身体得到足够的钙质,可以通过吃钙片来补钙的,可以选择乐力,乐力补钙的效果很好,而且对胎儿也有一定的补钙作用。
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