最近上厕所的时候发现自己的大便竟然呈现出一种黑色的状态，感到非常的奇怪，想知道如果生活中遇到这样的情况应该怎么办？
大众养生网小编解答：
大便出现黑色是由于体内毒素过多而通过排便排出，所以平时的饮食要注意少吃一些不干净的食物，平时多吃一些粗粮，多吃一些富含粗纤维的食物，粗纤维食物有助于肠胃的消化和排毒，足够有效地帮助人体保持每天的排便通畅，这样就不会出现黑色大便的情况。之后也不要每天熬夜，熬夜也会导致体内毒素淤积，从而形成黑便。
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