我在怀孕后总会买富含营养的食物吃，想着一定要宝宝健康出生成长。我听说乌鸡蛋有很多营养，食用后会有什么效果呢？
大众养生网小编解答：
孕妇食用适量的乌鸡蛋有利于胎儿的生长发育，乌鸡蛋中有机钙和蛋白质的含量比普通鸡蛋高出数倍，孕妇食用后可有效促进胎儿骨骼、大脑的发育，还可促使自身及胎儿皮肤变得更加嫩滑有弹性，还可减轻重金属等对身体的伤害，提高机体的免疫能力和抵抗力。不过乌鸡蛋有一定的活血化瘀作用，孕妇不宜一次大量食用或严重偏食，以免影响胎气稳定。
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