低聚果糖的副作用有哪些呢？

低聚果糖本身不含有任何药物的成分，长期服用可以促进肠道里面的有益菌的增加繁殖从而防止便秘和腹泻。然后低聚果糖又会随大便排出的。长期喝还可以增强免疫力。低聚果糖本身是一种很好的水溶性的膳食纤维，可以降低胆固醇，游离脂肪酸的数量和甘油三酯，对于因血脂高而引起的高血压和动脉硬化等等的心血管疾病都会有很好的改善作用。