最近总是感觉自己的身体非常的不舒服后来去医院做了身体的检查才知道出现了经期不稳定的情况，想知道遇到这样的情况的话应该怎么办呢？
大众养生网小编解答：
女性有经期不稳的情况是因为自身的激素水平和体质不佳，所以女性在日常生活中要学会调节自己的体质，平时可以通过运动或者其他的方法来调节自己的身体，我每天都要注意自己的饮食，这样才能有效的补充身体所需的营养，帮助身体恢复，好的女性可以适当的吃一些温热的红枣之类的东西，这样可以帮助女性消除体内的寒气，调整月经。
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