最近感觉自己的工作压力特别的大，但是我又没有其他的方法可以排解，可不可以通过饮食调理来调节自己的情绪？
大众养生网小编解答：
现在社会上面随着生活节奏的加快，很多人的工作压力和生活压力都很大。如果调节不当，很有可能伤害到自己的身体，还可能引起其他一些精神疾病，引起精神衰弱也是很常见的现象，工作压力过大还可能导致内分泌失调，所以平时要多出去走走，旅游，或者和朋友们进行聚会交流。饮食方面多吃清热解毒的食物。
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