我认为自身的男性睾丸的规格有点儿小，可是我们寝室的有的男生的睾丸就非常大，我也想要大一点，想问吃啥可以让睾丸变大？

要使睾丸增大，就需要多吃些补肾壮阳壮阳的食物。最先能够多吃一些新鲜水果，如番茄、红提、橘子、甜瓜等，这种食材上都带有能够推动男性精子造成的维他命d和蕃茄红素。次之是含锌元素的食材，如苋菜、冬瓜、香蕉苹果、贝壳类等，都能提升精子的质量。此外男士也要改进生活方式，不抽烟喝酒，少熬夜。多锻炼，吃些枸杞子，苋菜，鹿茸片，牛鞭等食材。