乳房变软变小,可以通过按摩等手法和饮食调理来丰胸。首先是可以在洗澡的时候,用冷热水交替的方法刺激乳房;还可以用热毛巾热敷乳房;平时经常对乳房进行按摩,一般一次至少要在30分钟以上,坚持一段时间也会有效果。其次是饮食调理,可以多吃一些含有胶原蛋白的食物,像猪蹄等,也可以多吃些木瓜,尤其是青木瓜等。
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