我的体型是属于女生中比较胖的那种，然后我一直想着要减肥，同时我也希望自己有一些肌肉，女生，如果去健身房的话能减肥吗？
大众养生网小编解答：
如果你真的想要塑造一个更完美的身材，你必须去健身房，因为在这方面会有更专业的教练指导，如果你在锻炼的时候不注意锻炼的方法，很可能会导致你的身体受到伤害，并且可能会养成一些不好的运动习惯，最终还会导致你发现一些不规则、更难看的肌肉。这些肌肉最终可能会影响到你的体型。所以如果有条件定期到健身房锻炼。
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