吃豆浆对身体有什么好处啊？

你好，我女朋友她非常喜欢吃豆浆。我觉得这个东西口感没有牛奶好，而且卖的也比较贵，所以想问一下喝豆浆对身体有什么好处吗？

你好，豆浆是从豆子当中磨制而出的一种浆液。豆子有很多总，比如说黑豆红豆黄豆等，就会有黑豆浆红豆浆以及黄豆浆这三种。每一种豆浆所能提供的好处也是会一样的，黄豆当中含有大量的蛋白质，所以多喝黄豆浆可以有效的补充钙质。红豆当中含有大量的铁质和维生素，所以多喝红豆浆能够补血。黑豆浆含有大量的黑色素，所以多喝黑豆浆能够让头发变得又黑又亮。