榨什么果汁减肥比较有效

健康的减肥，这是个很好的主意，减肥最大的绝招，还是要减少食物的摄入，尤其是不能吃太多的东西，尤其是下午五点以后，最好不要再吃东西了，对于高脂高热量的东西，最好是碰一下都不要碰，如果饿的话，可以买一些黄瓜和西红柿，吃这些不会发胖，最好的果汁是火龙果，因为没有含糖，其他的也可以少吃一些。另外还要坚持运动，只有节食和运动同时进行，才能减肥。