虚胖体质应该怎么减肥？

虚胖体质的人减肥首先就是要消除水肿。虚胖的人减肥应该多吃一些消水肿的食物，比如含有高钾的香蕉，钾元素可以使多余的钠元素排出体外，也就不会把多余的水分滞留在体内，所以就可以消除水肿。另外还要多吃蘑菇和冬瓜等，含有丰富的蛋白质和维生素的食物，可以促进新陈代谢的进行，有利于水的排出。除了食物以外，还要多进行运动，可以多进行按摩或者压腿等。