我比较注重养生保健方面，觉得每天早上喝粗粮粥挺不错的。我买了一些红枣和大米，可以前基本没自己做过饭，怎么才能做成红枣粥呢？
大众养生网小编解答：
熬制红枣粥时，需要先将红枣洗净，将大米淘净，浸泡一段时间，再在清水中煮开，再将红枣和米放入碗中，用勺子适当搅拌，防止米粘在锅底，煮开后盖上盖子熬半小时即可食用。红枣粥是益气补血的保健食品，能改善肠胃道的消化环境，提高心脏的血液循环能力，尤其对女性而言，能起到补血养血的作用，改善面色及气血虚弱的体质。
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