什么东西清热去火最快呢？

我是在北方生活的，最近一直在南方出差，我们这边的天气比较燥热，有时候总是感觉热的难受，不知道什么食物可以清热去火呢？

长期的在高温的环境下生活的话，身体难免会出现一些不舒服的症状发生，甚至是会产生很多的内火，这都是因为血液循环不通畅引起的，所以应该注意适当的调理才好，可以通过饮食的方法吃一些降火的食物。苦瓜就是最好的选择，本身这就是一种凉性的食物，有一定的清热解毒的功效，帮助体内更多的毒素排出，加速新陈代谢的正常进行，这样就可以达到去火的目的了。