我这两天总是上火便秘，现在我就特别想要改善下自己的上火情况。菊花茶好像降火效果不错，我想加点冰糖，那么它们有哪些功效与作用？
大众养生网小编解答：
菊花茶具有降火和明目的的作用，菊花茶中含有一定量的氨基酸、挥发油、水苏碱、菊甙、维他命等物质，所以适当喝一些菊花茶还可以起到一定的增强毛细血管抵抗力的作用。除此之外，长期饮用菊花茶还可以起到抗衰老的作用。菊花本身的味道比较淡，加一点冰糖就可以增加味道，而且冰糖还具有一定的生津止渴的效果，你也可以在这个基础上加一些枸杞来喝。
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