注意力不集中记忆力差怎么治疗好呢？

学习的生活压力很大的话，一般是因为神经系统过于劳累导致的，平时用脑过度，精神绷紧的话就会导致一些大脑兴奋度过高的表现，期中注意力不集中就是病情的常规表现之一，所以平时应该适当的调理才好。可以适当的缓解自己的性趣，不要有太大的压力，多听一些轻柔的音乐，让灵感得到放松。在饮食方面需要的是多吃一些维生素多的食物有助于睡眠质量的提高。