什么食物所含的蛋白质高呢？

你好，请问什么食物所含的蛋白质高呢？我老婆最近身体越来越瘦，医生说是营养不良，让我多弄些蛋白质含量高的食物给她吃，不知道该吃些什么呢。

你好，以下几种食物中所含的蛋白质都是非常高的，希望可以帮助到您：

一，牛奶，牛奶是所有可食用液体当中含有蛋白质最高的，多喝牛奶能够有效补充身体所需要的蛋白质。

二，鸡蛋白，很多宣传蛋白质的保健品，都是从鸡蛋白当中提取的蛋白质，由此可见鸡蛋白的蛋白质含量。

三，鱼虾蟹等海鲜，几乎所有的海鲜当中都含有大量的蛋白质，但是部分海鲜属于凉性食物，所以偶尔补充一下就可以了，不要吃太多。