我最近工作太忙了,现在好不容易闲下来了,想做点汤什么的给自己补补,听朋友说乌鸡很有营养,对女性来说挺好的,请问乌鸡怎么煲汤最有营养?乌鸡都有哪些功效?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:乌鸡是非常有营养的食物,对女性来说也是美容食品。尤其是女性在月子期间吃得最好。就做法而言,普通的煲汤是最好的。首先可以去菜场选择一只乌鸡不要太大,如果是女性食用还可以放些枸杞、红枣等。可以准备一些生姜,葱,还有盐,一般乌鸡汤本来就鲜了,不用放味精。在准备好所有的材料之后。把这样的材料都洗了赶紧,把姜和葱切好,一起放在锅里煮。
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