注意力特别难集中，记忆力非常的差，最近老是感觉到自己有一些头昏沉沉的，请问有没有什么比较好的方法可以让注意力集中呢！
大众养生网小编解答：
注意力集中不能靠药物或仪器来解决，主要还是靠自己，调整自己的心态，当我们的大脑出现问题的时候，很容易出现一些忧虑、焦虑、工作表现不佳的情况，如果大脑出现障碍，可能是微不足道的，但也有可能是成功路上的一大障碍，所以一定要选择一个合适的计划，进一步优化自己的大脑，从而提高自己的记忆能力，改善自己的生活，维护好自己的大脑。
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