怎么练大腿肌肉更好呢？

想要锻炼大腿上的肌肉，就要注意对症的练习就可以了。首先可以做深蹲的运动，在做的时候，注意双腿分开和肩同宽，然后慢慢的下蹲，在慢慢的起身。在做的时候，要注意保持腰部的挺直。其次是可以多蛙跳的运动，这样也可以让腿上的脂肪燃烧。第三是可以进行短跑运动，这样也可以让腿部的肌肉更加的发达。在进行运动的时候，要注意循序渐进，不要因为心急导致受到伤害。