饭前吃苹果对身体好吗?

在饭前吃苹果是比较好的，苹果营养值很高，含很多对身体有利的维生素、碳水化合物等，空腹吃时候的能够吸收到的营养要比平常吃饱饭后再去吃的营养高。而且苹果含有的热量不高，所以吃了也不会让人有长肥的可能，相反因为含有纤维素和维生素，还可以有助消化的作用，吃苹果可以选择在饭前一个小吃饭吃，这样更利于人体的吸收，还能帮助爱美的女性起到减肥的功效。