出现上火流鼻血的现象很普遍,许多儿童,尤其是儿童,由于鼻腔粘膜内的微细血管较多,且在儿童时期较为敏感和脆弱,很容易导致鼻腔粘膜破裂而引起流鼻血现象。所以最好是让孩子多吃一些绿色蔬菜,多吃一些水分多的水果,像雪梨、鸭梨、苹果、水蜜桃、西瓜等等。在饮食上最好以清淡为主,不要吃太刺激的东西,不要吃辛辣的、油炸的烧烤之类的,让孩子多喝点水,必要时可以吃点去火药。
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