我的身体非常的偏瘦，体重已经三年没有增加了，请问有没有什么比较好的方法，可以快速的增加我们的身体体重呢？
大众养生网小编解答：
想增肥首先我们一定要使用科学的方法，要健康的增肥除了平时的饮食外，我们一定要注意控制饮食的平衡，一定要保证充足的睡眠，如果比较充足的话，我们的胃口就会更好，这样也会更有利于食物的消化和吸收，对于一些肠胃功能较弱的兽人来说，可以选择一些鸡鸭鱼羊的肝脏来进行食用，鱼类的食物会更容易被人体吸收和消化。
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