畏寒怕冷是怎么回事？怎么调理？

问#

我觉得天气已经很暖和了，大街上到处是穿裙子的，可是我穿的很厚，还是感觉有些冷。是什么原因让我这么畏寒怕冷呢？

畏寒怕冷是由于体质过于虚寒以及血液代谢减缓等因素引起的，患者可能有贫血或者肾阳虚等相关症状，可以服用补铁口服液、右归丸之类的药物进行调理。患者平时要注意适当的补充铁元素，像动物肝脏、黑木耳等，可以吃核桃、蔬果以及粗粮等帮助调理体质。晚上睡觉时尽可能的盖厚一点，不要被凉风吹到头部，还要多出去活动筋骨，最好是做一些有氧运动。