为什么会到深夜还没有睡意呢？

通常情况下如果出现没有睡意的情况的话，就很有可能出现失眠的症状，通常情况下这大多都是由于人的精神没有得到充分的放松导致的。或者是平常的压力比较大，或者是白天睡眠的时间太长了，所以晚上的时候身体一点都不累。通常如果出现这种情况的话，就应该要注意好自己日常的饮食，不要吃一些容易提神的食物，例如咖啡和茶，这样会使人更加的清醒。平常的时候最好还要在睡觉之前先泡脚。